郭豪:健康度伏需保护人体运动系统

2020-08-03 20:07:28 来源:新华财经 作者:

  7月30日晚,全国高等中医院校骨伤教育研究会副会长、北京中医药大学国医堂教授、主任医师郭豪做客《神奇的中医》第二期——“三伏祛湿 健康相伴”节目现场,生动讲述了湿气对人体运动系统的影响及预防策略,并现场演示了自制颈椎操和穴位按摩技巧,帮助大家一起健康度过伏夏。

  郭豪主任说,湿气重不仅会表现在脏腑、皮肤上,还会入侵到人体的运动系统中,造成一定危害,如局部气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利等。如果长时间在潮湿的环境中工作和生活,容易让大量的病原菌生长,临床表现为关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛等症状。

  在治疗方法上,一方面可以服用药物进行治疗,另一方面要从生活方面进行调理,保持居住环境通风良好,做好防潮保暖工作,同时还可以适当地进行功能锻炼和穴位按摩。

  在现场,郭豪主任还为观众演示了自制颈椎操,通过头颈提升、高位扩胸、托天按地、双手举天等一套动作,让大家每天在办公室里就能缓解颈椎疲劳和疼痛。

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